坐久了，你需要给大肚腩做做减法

随着工作和生活节奏的加快，心理压力大、人际关系的复杂、意料不到的挫折、生活不规律、特别是吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺乏必要的运动，使很多人陷入亚健康状态（亚健康是指非病非健康的一种临界状态，是界乎健康与疾病之间的次等健康状态）。

据我国一项专题调查显示，中国*职称的中年知识分子中，竟有高达75.3%的人处于亚健康状态，尤其是40岁左右的职业男性，肥胖、超重及脂肪肝等发病指数快速增加。

拒绝亚健康，健康生活已迫在眉睫。

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